İlk Görüşmeyi Online mı Yüz Yüze mi Yapmalı?

İlk görüşme için online ya da yüz yüze format seçimi, danışanın ilk değerlendirdiği konulardan biridir. Bu seçim doğru-yanlış meselesi değil; kişinin koşullarına ve sürecine uygun olanı bulma meselesidir. Klinik Psikolog Nesibe Dinç bu kararı birlikte değerlendirmeyi önerir.

Yüz yüze ilk görüşmenin sunduğu bir alan vardır: ofis ortamının kendisi, beden dilinin tam olarak görünürlüğü, görüşme sonrası mekândan ayrılma deneyimi. Bu unsurlar bazı kişiler için sürece taşınan değerli bileşenlerdir. Klinik Psikolog Nesibe Dinç süreçte bu tercihe saygıyla yer açar.

Online ilk görüşmenin sunduğu bir alan da vardır: ulaşım yükünden bağımsız olma, kendi mekânında olmanın güvenliği, şehir değişikliği durumlarında süreklilik. Online görüşme alt bir versiyon değil; kendine özgü bir formattır. Klinik Psikolog Nesibe Dinç online süreçleri de klinik bir çerçevede yürütür.

Karar verirken yardımcı olan birkaç soru vardır: Görüşme sonrasında bir mola alanına ihtiyacım var mı? Konuşurken kendi mekânımda olmak rahatlatıcı mı yoksa kısıtlayıcı mı? Ulaşım yükü süreçten enerji çalıyor mu? Bu soruların yanıtları kişiden kişiye farklılaşır.

Bazı durumlar online formatı doğal olarak daha uygun kılar: yurt dışında yaşamak, sık seyahat etmek, hareket güçlüğü yaşamak, küçük çocuk sahibi olmak. Bu durumlarda online ilk görüşme bir uzlaşı değil; uygun bir tercihtir. Klinik Psikolog Nesibe Dinç bu tercihlere yargısız bir alan açar.

Bazı durumlar ise yüz yüze formatın daha destekleyici olabileceği işaretler taşır: yoğun bir kriz dönemi, ev içinde özel konuşma imkânı bulamamak, ekrandan yorulan bir günün ardından. Bu işaretleri değerlendirmek karar sürecinin bir parçasıdır.

Pratikte yardımcı olan birkaç dayanak şunlardır:

Pratik notlar

- İlk görüşmede formatı denemek ve sonradan değiştirmek mümkündür.

- Online format için sessiz ve özel bir alan bulmak önemlidir.

- Yüz yüze format için ulaşım süresini sürece dahil hesaba katmak yardımcıdır.

- Karma format (bazı görüşmeler online, bazıları yüz yüze) mümkündür.

- Tercihin nedenleri yargılanmadan birlikte konuşulabilir.

Online ve yüz yüze format arasında bir hiyerarşi yoktur; ikisi de klinik bir çerçevede yürütülebilir. Klinik Psikolog Nesibe Dinç ile yapılan ilk görüşmede format kararı birlikte değerlendirilir.

Hangi formatın size daha uygun olabileceği konusunda kendinize yer açmak istiyorsanız, Klinik Psikolog Nesibe Dinç ile ilk görüşme bu yola anlamlı bir başlangıçtır. Bu yazı Klinik Psikolog Nesibe Dinç'in klinik gözlemlerine dayanır.

Özet

İlk görüşmenin formatı bir doğru-yanlış meselesi değildir; kişiye uygun olanı bulmaktır. Klinik Psikolog Nesibe Dinç ile ilk görüşmede bu karar birlikte değerlendirilebilir.